睡眠サプリ徹底ガイド│快眠サプリ

起床時の疲労感を軽減するオリヒロの「快眠サプリ」について、実際に使用された方の口コミ評価をいくつか集めました。睡眠サプリ選びの参考に、ぜひご活用ください。

当サイトの管理人で睡眠コンサルタントのカケコミネムコが、オリヒロの「快眠サプリ」を購入し、実際に飲んでみた感想をまとめました。オリヒロは、私の大好きな「ぷるんと蒟蒻ゼリー」を販売している会社。いつもお世話になっています。

※当コンテンツはあくまでも個人の感想であり、商品の効果・効能を示すものではありません。

公式サイトのトップページには「浅野目覚めの疲労感の軽減に」とのキャッチフレーズ。まさに私が求めていたものです。サプリ1本の中に、テアニンが200mgも配合されているなんてスゴい！

価格は税込で1袋1,382円。14本入っているそうなので、1日約100円といったところですね。毎日100円ポッキリで快眠が得られるなら安いものです。

会員として購入する方法と、非会員として購入する方法があります。今回、私はお試しの目的なので非会員として購入しました。

非会員とは言え自宅に送ってもらうので、個人情報の入力は必須。お届け希望時間や配送方法などの入力欄も経て、支払い方法を選択します。ここで注意したいのが、オリヒロの通販ではクレジットカードでの支払いができないということ。「代金引換」か「コンビニ決済／郵便振替」のどちらかを選択します。私は「代金引換」を選びました。ちなみに、代引き手数料はかかりませんでしたが、送料が600円かかりました。支払い合計代金は1,982円です。

注文内容を確認のうえ「注文内容を確定する」をクリック。これで無事、注文が完了しました！注文完了のあと、オリヒロから「ご注文ありがとうございます＆注文内容の確認」の自動メールが届きます。

注文から3日後に「商品を発送しました」メールが届いて、その3日後、待ちに待った商品が到着！包装は縦30㎝、横28㎝です。料金はその場で配達の方に支払いました。

包装の中身はこんな感じ。「ぷるんと蒟蒻ゼリー」のチラシも含まれているなど、営業に抜かりがありません（笑）

このように、サプリ本体が傷つかないようプチプチで包まれています。配慮のある会社ですね。

プチプチを取り除くと、鮮やかなブルーの袋が登場！なかなかセンスあるデザインだと思います。もう眠くなってきた感じ（笑）

商品を裏返すと成分の表示がありました。テアニンのほかにもGAVAが5mg含まれています。

成分表の隣には飲み方の説明。1日1本を目安に、水かお湯で飲むそうです。水なしでも飲むことができるそう。

いざ開封！ハサミで開封するようにとの表示がありますが、手でも簡単に開けられました。サプリ本体は1本縦5㎝、横10㎝と小さめなので、旅行などにも携帯しやすいですね。

ではさっそく試飲してみたいと思います。

粉をお皿に取って、水なしでぜんぶ口に入れてみました。味は…、うん！おいしい！甘さ控えめのレモン風味ですね。水なしでも駄菓子感覚で美味しくいただけました。

本当に「快眠サプリ」が眠りを良くするのかどうか、データでチェックしてみました。「fitbit alta HR」という心拍計を使えば、眠っているときの睡眠の状態をデータで知ることができます。

まずは、サプリを飲まないで眠ったときのデータです。この日は23:57に就寝して5:40に起床。もう少し眠っていたかったのですが、外の明かりが部屋に差して目が覚めてしまい二度寝に失敗。この日は疲れていたので、まあまあすぐに眠れたのですが、データを見ると「深い睡眠」が少ないことが分かります。かなり効率の悪い睡眠ですよね。

次に、サプリを飲んでから眠ったときのデータ。この日は23:25に就寝して4:12に起床しました。サプリなしで飲んだ日に比べて、トータルでの睡眠時間は短いのですが、「深い睡眠」の時間は逆に長くなっています。しかも、深夜のゴールデンタイム（22:00～2:00）までの間で「深い睡眠」が多めです。偶然かも知れませんが、明らかにサプリを飲んだ日の睡眠状態のほうが良好でした。

「快眠サプリ」を飲まないで眠った日と、飲んで眠った日を比べると、データだけではなくて、実際に体の状態も変化したように感じました。具体的には、次のような変化です。

• 就寝から起床まで一度も目が覚めなかった！（コレ、私にとって奇跡的です）
• 睡眠時間が少なめだったのに寝起きはスッキリしていた（当日は仕事の都合で早起き）
• すがすがしい朝を迎えられたような気がした
• 睡眠時間は少なかったのに、ここ数日では一番良い眠りのように感じた

これらの変化は、あくまでも体感的なものなので、本当に眠りの質が良くなったのかどうかは分かりません。でも、心拍計のデータを見る限りでは、眠りの質に変化が出たことは確かだ思います。

ちなみに、実はサプリを飲んだ当日の夜、睡眠中に2度の地震があったようなのですが、良いのか悪いのか、まったく地震に気づきませんでした…。

テアニンが眠りに良いという噂を聞いて、今までいくつかのテアニン配合サプリを試してみました。今回の「快眠サプリ」も、テアニンを売りにした機能性表示食品です。

いくつかのテアニン配合商品を試してみた結果ですが、テアニンには本当に眠りを良くする働きがあるのでは？というのが私の個人的見解。もちろん、すべての人がその働きを実感できるかどうかは分かりませんが、少なくとも私の場合は、睡眠の質が良くなったような気がします。

ただ、同じテアニンサプリでも、商品によって効果の実感が違ってくる可能性はありますよね。これからも色々なテアニン休息サプリを買ってみて、どれが自分に一番合っているのかを調べていきたいと思います。

とりあえずオリヒロの「快眠サプリ」は、自信を持ってみなさんにお勧めしたいと思います！

以上、睡眠コンサルタント・カケコミネムコからのレポートでした。

テアニン200㎎配合で、目覚めの疲労感を軽減

「快眠サプリ」は機能性表示食品ですので、効果をより正しく得るためには、目安量を守ったサプリの摂取と共にバランスの良い食事や生活習慣の見直しなどを行うことが大事になります。また、お薬ではありませんが飲み合わせの関係から、降圧剤や興奮剤をご利用の際は、必ず医師に服用を相談してください。持病などで服用しているお薬がある場合も、飲み合わせの問題が無いか医師や薬剤師に相談するのがオススメです。水なしでも飲むことができますが、顆粒ですからのどに詰まらせないように気をつけましょう。

オープン価格で発売されている快眠サプリ(14本入り)をネット通販で購入する場合は、楽天市場でのセット購入が最もお得だと言えるでしょう。

ただし、楽天市場での購入価格は、各ショップの在庫状況やその他の都合で変動する可能性があることと、購入額によっては送料が必要になる場合もあることから、ショップ選びは慎重に行う必要がありそうです。

またAmazonプライム会員になっている人や、既にAmazonの「定期おトク便」を使っている人であれば、そちらを使う方がお得になることも考えられます。