【眠れない原因とは？】ストレスで眠れない

ストレスを感じている方の多くは、仕事がストレスとなっていると回答されています。さらにその内容を詳細に見ると、上司や部下との関係を含めた人間関係によるストレスが一番多いようです。働いている方は、1日のほとんどを職場で過ごすのですから、そこで受けるストレスが一番大きいのも、当然と言えば当然でしょう。

では、仕事のストレスで眠れなくなってしまった場合、どのような症状が現れるのでしょうか。それを知るために、実際に仕事のストレスで不眠となった方の体験談をご紹介します。もしかして自分が眠れないのもストレスのせい…？と思っている方は、ご自身の状態を知るためにこれらの体験談を参考にしていただければと思います。そして、ぜひ睡眠の改善のために、お役立てください。