【睡眠薬or睡眠サプリ】副作用の危険性は？

ハルシオンを飲むと頭痛がします

仕事のストレスで眠れなくなり、内科でハルシオンを処方してもらいました。確かに眠れるようになりましたが、翌日から頭痛がときどき起こるようになり、服用を断念しました。

なんだか効かなくなってきました

ハルシオンは効果が高いと評判ですが、飲み始めて1ヶ月を過ぎた頃からだんだん寝付けなくなりました。そのため薬の量が増えましたが、やはりしばらくすると効果を感じなくなりました。

飲んでからの記憶がありません

ハルシオンを飲んでからベッドに入るまで、家族と会話していたらしいのですが全く記憶にありません。トイレに行っていたとも言われましたが、それも覚えておらず怖くなってしまいました。

薬なしで眠れるようになるのか不安

マイスリーを飲むようになって、寝ることは可能となっています。けれども飲まなければ眠れないので、かなり依存していると思います。今こんな状態で、いつか薬なしで眠れるようになるのかと、とても不安です。

夢と現実がごっちゃになったりします

寝る前にマイスリーを飲んでいるのですが、これまでの薬にはなかった幻覚症状が起こったり、夢と現実がごっちゃになってしまったりと、不思議な症状が現れるようになりました。

次の日頭が痛いときもあります

睡眠不足を解消するために市販薬のナイトールを飲んだのですが、眠れることは眠れるけど途中で何回も起きてしまうし、翌日に頭が痛いときもあるので、今は使うのを中止しています。

風邪薬よりも眠くならなかった

眠れるようにとナイトールを飲んだのですが、全然眠くなりませんでした。風邪薬を飲んで眠くなることはあるのに…。試しに多めに飲んでみましたが、それでもやっぱり眠くならず、使うのをやめました。

睡眠効果が短いように思います

薬局で手にとりやすかったので購入しました。ところが、眠って2～3時間で目が覚めてしまい、その後は眠れませんでした。ドリエルは寝付きを補助するだけで、睡眠効果は短いみたいです。

胃痛を起こして不整脈まで発生！

市販薬の中では効果が強いということでウットを飲みましたが、胃が痛くなって不整脈まで発生したので、使用するのを中止しました。今は、他の薬を服用することで眠れるようになりました。

効果も感じず、頭と体が重くなった

2回ほどウットを服用しましたが、眠れたというような効果を感じることができませんでした。しかも、飲んだ次の日は頭痛がして体も重く感じました。依存性も高いと聞いたので、飲むのはやめました。

飲んでも症状に変化はありませんでした

年齢とともに眠りが浅くなり、夜中に何度か目が覚めてしまうため、改善しようとサプリを飲み始めました。けれども夜中に目が覚める症状に変化はなく、効果は実感できませんでした。

長期間飲みましたが効果なしでした

睡眠サプリは長期間継続しないと効果がないとのことだったので、長期戦を覚悟して飲み始めましたがダメでした。私には合わなかったようで、グリナの使用は諦めました。

仕事を持つ人には不向きかも

年齢のせいか長時間眠れなくなり、グリナを試してみました。眠れはするのですが、なかなか起きられなくなり、起きてもぼーっとして、夕方にようやく覚醒した感じです。仕事を持っている場合は不向きかもしれません。

効果の実感がわかりにくい

L－テアニンを飲んでいるのですが、効果の実感がわかりにくいです。不安には効いている気がするのですが、アルファー波が出ているかは…。やめたら気づくのかもしれませんね。

効果があまりよくわかりませんでした

テアニンが睡眠によい成分と聞き飲み始めたのですが、その効果はあまりよくわかりませんでした。私にはテアニンよりも、同じリラックス効果であればGABAの方が、相性が良いみたいです。