Supplement

ココカラケア

乳酸菌でココロとカラダの良い関係をサポートする

乳酸菌のカルピスが開発した「ココカラケア」は、ストレスを軽減し穏やかで安定した毎日をサポートするサプリです。ここでは、商品の特徴や体験された方の口コミ評価などをまとめたものをご紹介します。

サプリのデータ

カルピス独自の乳酸菌研究から発見された「C-23ガセリ菌」の働きで、ココロとカラダの良い関係に貢献する「ココカラケア」の、商品詳細についてご紹介していきます。

 
商品名ココカラケア
販売元
(メーカー名)
カルピス
価格
通常
価格
2,210
定期
コース
3,536
容量
1袋60粒(1日2粒 30日分)
配合
成分
  • 麦芽糖

  • デキストリン

  • でんぷん

  • 乳酸菌/植物油脂

公式サイト
www.calpis-shop.jp
 

ココカラケアの口コミは?

穏やかで安定した毎日をサポートする「ココカラケア」を、実際に体験された方の口コミ評価を集めてみました。これから睡眠サプリを検討する際の、参考にしてください。

気持ちが楽になって驚いています

お悩み落ち込みやすく、やる気が出ない50代

ここ数年、気持ちが沈むことが多くなってきて、それとともに体を動かすのもだるく、やる気も起きないという日々を送っていました。そんな時、こちらのサプリメントのことを知り、カルピスさんの製品ということで、試しに飲んでも体に悪いということはないだろうと、あまり期待せずに始めました。ところが、飲むようになってからなんとなく気持ちが楽で、気がついたら普通の生活ができるようになり驚いています。

ガセリ菌で眠れるようになりました

お悩みストレスから全く眠れない30代

ストレスでかなりのダメージを受けており、週2日は全く眠れない生活を送っていました。けれども「ココカラケア」を飲むようになってから、連続して5時間くらい眠れるようになったのです。ストレスがあってもガセリ菌の働きなのか、以前よりいろいろなことが気にならなくなったと感じています。お腹が弱いので毎日は飲めませんが、それでもかなり効果を実感しているので、このまま続いてくれると良いと思います。

口癖の「眠れない!」が出なくなりました

お悩み就活のストレスから不眠症に20代

私の娘は、就活が始まってから強いストレスがかかるようになり、不眠を訴えるようになりました。「眠れない!」が口癖のようになり、心療内科へ連れて行こうとも思いましたが、色々調べて口コミなどからたどり着いたのが「ココカラケア」でした。配合成分が乳酸菌で安心と思い、早速娘に飲ませたところ1日目から「眠れない!」が出なくなり、2日目にはぐっすり眠れるようになったようです。

ストレス性の胃痛や不眠も改善しました

お悩みストレス性の胃痛・不眠30代

ストレスを溜め込みやすく、ストレス性の胃痛や不眠の症状に悩んでいました。そんな時ネットでカルピスの「ココカラケア」を知り、ストレスの緩和だけではなくお腹にも良さそうなので、購入することに決めました。個人差はあると思いますが、毎日飲むようになってから症状が改善し、マイナス思考にもなりにくくやる気がわいて仕事の効率も上がった気がします。

飲み始めて5日、まだ効果は感じません

お悩みストレスから体調が優れない40代

ストレスからか体調が優れず、スッキリしない毎日を過ごしていました。何か改善できるものはないかと、色々なサプリメントも調べていたのですが、錠剤が苦手なのでこれまで避けていました。ですが、この「ココカラケア」は噛んで食べれるタイプだったので、これならと思い試しに購入してみました。飲み始めてからまだ5日ほどなので、まだ効果は実感していませんが、とりあえず1袋きちんと飲みきろうと思います。

夜すんなりと休めるようになった気がするかな?

お悩み気持ちが不安定で眠れないことがある20代

精神的に眠れないことが多くて精神を安定させるお薬を飲んでいるのですが、なんとか薬を飲まなくても済む方法はないかと探していました。今の時点でココカラケアは2袋目になりますが、夜すんなりと休めるように気がするかな?という感じです。もう少し飲み続けたいです。

飲んだ日は夜中ぐっすりです

お悩み夜中に目が覚めてしまう40代

ココカラケアを飲んでいる時には気づかなかったのですが、無くなってしまって飲まない日があると、夜中に目が覚めてしまうことが頻繁にあります。飲んだ日は朝スッキリしているので、休息が浅くなっているのでしょうか?

眠る前に考え事をすることがなくなりました

お悩みストレスで眠れずに考え事をしてしまう30代

このサプリを選んだ理由は、ストレス面への効能を期待したためです。仕事のストレスで深夜になっても眠れず、眠れないと考え事をしてしまって更に眠れず、という悪循環を繰り返していました。このサプリを飲んでからは休めるようになったので、私の体質にはかなり合っているみたいです。リピート確定です!

心と体を同時にケア

お悩み不安定な気分を落ち着かせたい。40代

口コミをきっかけにココカラケアを飲み始めて、今ではもう2袋目。小さい時からあれこれと悩んだり落ち込んだりしやすい性格ですが、最近は不思議とあまり気分が沈まなくなって、夜も不安を感じないようになりました。そのせいか体調も良くなって、仕事中も前向きに頑張れるようになり、腸内環境を改善したら心と体の両方が良くなるという話は本当だったと実感しています。

便秘と下痢と不眠が治った!

お悩みお腹の調子を良くしたい。40代

そもそも便秘と下痢を交互に繰り返しているような感じで、とにかく健康的なお通じというものとはまるで無縁の生活を送っていました。ココカラケアを飲み始めて2週間くらい経ちましたが、以前と比べると便の色が明らかに変わっていて、下痢や便秘の症状も同時に落ち着いてきた感じです。朝の目覚めもすっきりとしていて、お腹の不快感で眠れなかった毎日が嘘みたいです。

精神的な安定に役立つ

お悩み薬に頼らず精神的に健康になりたい。20代

抗不安薬を使っているのですが、いい加減にそれを止めたくて、薬の代わりになりそうなものを探していました。でも、ビタミンBや酵素など色々試しましたがなかなか効かなくて、諦めかけていた時にココカラケアと出会いました。最初はあまり効果を実感できませんでしたが、2袋目になって寝付きが良くなり、お腹の調子も良くなっています。もう少し続けるつもりです。

腸から眠りの質をサポート

お悩み腹痛をどうにか軽くしたい。40代

いつの頃からか主人が夕食後、寝る前になると決まってお腹を壊すようになりました。私も昔から腸が弱い方で、折角だからと2人で一緒にココカラケアを試しました。半年ほどで主人の症状は回復して安眠するようになり、私の方も何となく眠りが深くなった気がします。効果が出るまで少し時間がかかりましたが、その分、体への安全性も高いように感じられるので、満足です。

PMS(月経前症候群)の症状が軽くなった!

お悩みずっとPMSに悩んでいる。40代

初めて子供を産んだのが10年前。それ以来PMSに悩んでいて、ハーブやピルなどを使ってきたものの解決せず。ココカラケアを始めたきっかけは、せめて慢性的な便秘だけでも改善すれば良いかなという程度の軽い気持ちでした。半年が経った今、毎日きちんとお通じがあるだけでなく、PMSの症状もましになった気がします。私には期待以上の効果です。

体験レポート

カケコミネムコ
睡眠コンサルタントが
ココカラケアを試してみました

当サイトの運営者、睡眠コンサルタントである私 カケコミネムコがココカラケアを購入し、自分で飲んでみた感想をレポート。注文から到着までの流れや飲みやすさ、実感できた変化などをご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください

※当コンテンツはあくまでも個人の感想であり、商品の効果・効能を示すものではありません。

公式通販サイトでココカラケアを注文!

注文画面

商品をカートに追加して、購入手続きへ

公式通販「カルピス健康通販」オンラインショップで商品を注文。商品の購入手続きを行うためには会員登録が必要なので、初めて利用する場合、まずはその手続きを行います。希望の会員ID、パスワード、氏名、郵便番号、住所、電話番号、性別、生年月日、メールアドレスを入力し、メールでのキャンペーン情報を希望するかどうか、などの質問に答えたら会員登録完了です。

注文画面

支払い方法、お届け方法の選択画面

会員登録が済んだら購入手続きの画面に移動し、お届け希望日とお支払い方法の選択と、簡単なアンケートへの回答をすれば注文完了。

お届け希望日は最短で5日後、支払い方法はクレジットカード、代金引き換え、後払い(コンビニ、ゆうちょ銀行か郵便局)、口座自動引き落としの4つから選べます。ちなみに、購入金額が3150円以上の場合は送料無料。お届け希望日を指定しても送料はかかりません。

クロネコDM便で商品到着

ココカラケア到着

クロネコDM便なら郵便受けに入れてもらえます

商品はクロネコDM便で届きました。箱のサイズは17cm×23cmで、B5より小さいくらい。クロネコDM便なら不在時でも郵便受けに入れておいてもらえるので、家を留守にしがちな人にはうれしいですね。

ココカラケア開封

チラシやカタログが同封

箱を開けると、緩衝材に包まれた商品と一緒にカタログなどが入っていました。カルピスから発売されているココカラケア以外のサプリも紹介されているので、興味のある方はチェックしてみましょう。

ココカラケアパッケージ

白が基調のさわやかなパッケージ


ココカラケア裏

裏面には原材料や栄養成分表示などが記載

パッケージは白を基調としたデザインで、なんとなくカルピスらしさを感じさせます。商品は小さなアルミパウチで、厚みもないため、持ち運びにも便利そう。

容器には開け口がついていて、刃物を使わなくても手だけで簡単に開けられました。

いざ、ココカラケアを試飲!

ココカラケア中身

摂取目安は1日2粒


ココカラケア中身

サイズは直径8mmほど

ココカラケアは直径8mmほどの白いタブレット。摂取目安は1日に2粒で、1粒あたりのサイズが小さいため簡単に飲み込めます。

水と一緒に飲み込む以外に、口の中で噛み砕いて食べてもOK。薬っぽい味で美味しくはありませんが、抵抗はありませんでした。飲み方は好みで決めれば良いと思いますが、水を用意するのが面倒な人には良いかもしれませんね。

睡眠時のデータを計測

fitbit alta HR

「fitbit alta HR」を使用

ココカラケアを飲んで、身体にどのような変化が起きたのかを調査してみました。使用した機材は「fitbit alta HR」というフィットネス用リストバンド。腕に巻いて眠ることで、眠りの深さや途中で目覚めた時間などを計測できる便利な機械です。

未使用時データ
未使用時データ

サプリ未使用時のデータ

まずは何も飲まずに寝た場合のデータ。

この日は眠るまでに少し時間がかかってしまい、眠った後も1時間ほどで目覚めてしまいまいました。その後はすんなり眠れましたが、5時半以降に再び目覚め、寝たり起きたりの繰り返し。まとまった睡眠があまりとれなかったため、朝は頭がぼーっとして疲れが残りました。この夜中の中途覚醒と寝起きの疲労感が最近の悩みです。

使用時データ
使用時データ

ココカラケアを使用した日のデータ

こちらはココアラケアを飲んだ日に計測したデータです。

入眠までの時間はあまり変わりませんが、その後すぐに深い眠りに入っています。その後、一度も目覚めることなく朝を迎えられたため、起床後の倦怠感は少なかったような気がしますね。

体感的な変化

夜中に目覚める事が減り、ストレスが軽減できた気がします。今回計測したデータでは、何も飲まなかった時よりも深い眠りの時間は少なくなっていたのですが、最近の悩みだった中途覚醒が減ったのはうれしかったです。

それと、しばらくココカラケアを飲み続けていたら、お腹の調子が良くなったような気がします。

まとめ

ココカラケアは、長い歴史とともに、多くの家庭で親しまれてきた乳酸菌飲料「カルピス」から発売されているサプリメント。長年の乳酸菌研究のノウハウを生かした商品です。

公式ホームページで「たっぷり休息したい人」や「いつでも落ち着いた気持ちでいたい人」にオススメされている通り、確かにストレスをやわらげてくれたような実感があります。

ただし、データを見る限りでは深い睡眠は増えていなかったので、眠りに関する変化としてはもう少し調査を続けてみたいと思います。

また、商品の使い勝手に関しては、味は美味しいくはないものの、水なしでも飲める点や1日2粒という摂取目安は手軽で便利。忙しい人でも続けやすそう。

他の睡眠サプリと違って乳酸菌を主成分としたサプリなので、手軽に「菌活」に挑戦してみたい人にもオススメしたい商品です。

おすすめPOINT

「C-23ガセリ菌」でストレス社会を快適にしていく

ストレスで溢れる現代社会で快適に生活していくために、心と体の良い関係に着目し製品を開発。毎日継続して飲み続けていただくことで、穏やかで安定した感じを実感していただけます。

カルピスが長年の乳酸菌研究から選び出した独自の乳酸菌「C-23ガセリ菌」を配合。試験を繰り返した結果、ストレス社会が抱える様々なニーズに答えていける成分であると確認され、乳酸菌の新たな可能性が示されました。

「ココカラケア」はお薬ではなく食品ですので、毎日飲み続けていただいても副作用や依存性などの心配がほぼありません。主成分も乳酸菌ですので、安心して使用していただけます。

そのほかの特徴

乳酸菌配合ですので、整腸作用の効果も期待ができます

「ココカラケア」に配合される「C-23ガセリ菌」は乳酸菌ですので、ストレスの緩和の他に整腸作用の効果も期待ができるそうです。ただ、もともとお腹が弱い人などは、過敏に反応してしまう場合もあるようです。このように体質や体調で稀に合わないこともありますので、その際は速やかに使用を中止してください。サプリメントは食品ですので、基本的にどなたでもご利用いただけますが、現在薬剤を処方されている方や食物アレルギーをお持ちの方は、念のため使用前に医師にご相談されることをオススメします。

原材料の解説

どんな成分が配合されているのか?

成分 解説
麦芽糖 マルトースとも呼ばれる還元性二糖類。麦芽に含まれる酵素から作られます。
デキストリン でんぷんやグリコーゲンを分解して作られる炭水化物の総称。多糖類に分類されます。
でんぷん 植物が光合成によって生成する物質。原料の植物によって異なる性質を持っています。
乳酸菌 乳酸菌飲料「カルピス」の研究から生まれた「C-23ガセリ菌」という菌です。
植物油脂 植物から採取した油に別の物質を加えて生成したもの。

販売元情報

ココカラケアの販売元は?

社名 アサヒカルピスウェルネス株式会社
本社 東京都渋谷区恵比寿南2-4-1
創立 2015年
事業内容 健康食品事業,機能性素材事業,飼料事業
代表 代表取締役社長 千林 紀子
公式HP https://www.asahicalpis-w.co.jp/

注意事項

商品に記載されている注意事項

  • ・体質や体調により、まれにからだに合わない場合があります。その際はご使用を中止してください。
  • ・治療中の方、薬剤を処方されている方は、念のため医師にご相談ください。

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ココカラケア(60粒パウチ)の定期購入を利用する際の注意点!

長期間の旅行中や在庫が多い時など、一時的に商品発送を休止させることは可能ですが、原則的に「3回目のお届け」までは定期購入をキャンセルすることが出来ません。

4回目以降の購入については、次回お届け予定日の「10日前」までに、「カルピス健康通販お客様係」へ申し込む必要があります。